67 岁人群的健康建议有哪些？_即问即答

即问即答

67 岁人群的健康建议有哪些？

2024-10-29 13:58 点击扫描二维码更精彩

疾病：麻疹

问题：

你好67岁，请问有什么好的建议吗？？适合我服用吗

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

吴志全主治医师

河北医科大学附属平安医院

二级甲等

儿科

67 岁人群的健康需要综合多方面来维护，包括合理饮食、适当运动、定期体检、良好心态、预防疾病等。 1. 合理饮食：多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、新鲜蔬果等。减少高油、高盐、高糖食物的摄入。 2. 适当运动：选择适合自身状况的运动方式，如散步、太极拳、游泳等，增强心肺功能和肌肉力量。 3. 定期体检：每年进行全面的身体检查，包括血常规、肝肾功能、血脂、血糖、心电图等，及时发现潜在疾病。 4. 良好心态：保持积极乐观的心态，避免焦虑和抑郁情绪，可通过参加社交活动、培养兴趣爱好来调节。 5. 预防疾病：积极预防心脑血管疾病、骨质疏松、糖尿病等常见老年病，注意保暖，预防感冒。总之，67 岁人群要注重生活中的各个方面，养成良好的生活习惯，才能更好地保持健康，提高生活质量。
2024-10-30 05:56

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什么是麻疹? 　　麻疹是由麻疹病毒引起的急性呼吸道传染病，传染性强，易感者接触后90%以上发病。主要临床特征是发热、咳嗽、流涕、眼结膜炎、卡他性鼻炎、结膜炎、口腔黏膜斑(Koplik氏斑)和全身性红色斑丘疹。自从应用麻疹减毒活疫苗(简称麻苗)预防以来，儿童中麻疹发病率有了显著下降，过去多见的并发症如肺炎、中耳炎，麻疹性脑炎、精神异常等也随之显著减少。近年发现麻疹在流行特征、临床表现、并发症等方面有一些变迁，在儿童发病率明显下降的同时，未经计划免疫或免疫失败的青少年发病在继续增加。查看全文»

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