上班十分钟就瞌睡是什么原因_即问即答

即问即答

上班十分钟就瞌睡是什么原因

2024-11-03 15:04 点击扫描二维码更精彩

疾病：睡眠障碍

问题：

就是上班坐在哪里十分钟就瞌睡了

回答1
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申兰阔医师

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全科

上班十分钟就瞌睡，可能是睡眠不足、工作环境不佳、疾病影响、心理因素、饮食不当等原因造成的。 1. 睡眠不足：长期熬夜、睡眠质量差，导致身体和大脑得不到充分休息，容易在工作时犯困。 2. 工作环境不佳：空气不流通、温度过高或过低、噪音较大等，会影响人的舒适度和精神状态。 3. 疾病影响：如贫血、甲状腺功能减退、糖尿病等，这些疾病可能导致身体代谢异常，使人容易疲劳瞌睡。 4. 心理因素：工作压力大、焦虑、抑郁等不良情绪，可能影响神经系统的功能，导致困倦。 5. 饮食不当：暴饮暴食、过度节食或饮食结构不合理，缺乏必要的营养元素，也可能引起瞌睡。总之，如果经常出现上班十分钟就瞌睡的情况，需要重视并寻找原因。可以先尝试调整作息和饮食，改善工作环境，若仍无改善，建议及时就医，进行相关检查，明确原因后采取针对性的治疗措施。
2024-11-03 21:24

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回答2
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赵跃成医师

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内科

你好。一般情况下，考虑可能跟休息不好，过度劳累有关系，也有可能出现神经调节的情况，考虑可以就中医指导进行诊断确定具体问题，到时候使用药物调理。
2024-11-04 05:26

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