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回答1
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何凤怡 医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
临床营养科
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蜂蜜是一种天然食品，但其减肥效果因人而异。减肥不能单纯依靠喝蜂蜜水，还需综合多种因素，如饮食控制、运动等。药物治疗需谨慎，身体出现不适时，应首先寻求医生的意见，避免盲目用药。
2018-01-22 17:46
1.蜂蜜成分：含有糖分、维生素和矿物质等，能提供一定能量。
2.减肥原理：优质糖分可被利用，增加饱腹感，减少进食。
3.饮用时间：早上空腹喝可促进肠道蠕动；饭后喝有助于消化。
4.注意事项：蜂蜜糖分较高，过量饮用可能影响减肥。
5.综合方法：单纯喝蜂蜜水减肥效果有限，应结合均衡饮食和适量运动。
总之，蜂蜜水可作为辅助手段，但不能完全依赖它来减肥。
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