怎样喝蜂蜜水才能达到减肥效果_即问即答

即问即答

怎样喝蜂蜜水才能达到减肥效果

2018-01-22 19:38 点击扫描二维码更精彩

疾病：肥胖症

问题：

怎样喝蜂蜜水才能达到减肥效果

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

何凤怡医师

中山大学孙逸仙纪念医院

三级甲等

临床营养科

喝蜂蜜水减肥需注意方式方法及相关事项。长期肥胖或因肥胖引发健康问题，应及时就医。如果身体不适，请尽快寻求医疗帮助，按照医生的嘱咐进行治疗，切莫自行用药。
1.时间选择：早晨空腹喝效果较好，能促进肠道蠕动。
2.搭配饮食：午餐和晚餐适当吃粥，减少高热量食物摄入。
3.循序渐进：减肥初期饮食控制，后续慢慢恢复正常饮食。
4.多喝水：促进新陈代谢，利于减肥。
5.忌口：避免含咖啡因、鞣酸的饮料和酒类，禁香烟。
合理喝蜂蜜水对减肥有一定辅助作用，但要结合健康饮食和适当运动。
2018-01-22 20:11

咨询相关医生

就医问药

针对上述提问，推荐就医问药相关内容，希望帮助您更好解决问题

什么是肥胖症? 　　肥胖症是一种慢性病。指体内脂肪堆积过多和(或)分布异常、体重增加，是包括遗传和环境因素在内的多种因素相互作用所引起的慢性代谢性疾病。据世界卫生组织估计它是人类目前面临的最容易被忽视，但发病率却在急剧上升的一种疾病。各年龄段均可发病，临床上以40~50岁中壮年女性多见。查看全文»

疾病症状：关节痛乏力

推荐医生 更多»