心慌、心情不好、失眠健忘如何康复？_即问即答

即问即答

心慌、心情不好、失眠健忘如何康复？

2024-10-29 15:20 点击扫描二维码更精彩

疾病：心悸

问题：

我现在是心慌，心情不好和失眠健忘，应该怎么的进行治疗才可以康复？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

任立存主治医师

淮北口腔医院

其他

内科

心慌、心情不好、失眠健忘可能由多种原因引起，如心理压力、不良生活习惯、疾病等。常见的解决方法包括调整心态、改善生活方式、药物治疗、中医调理、适当运动等。 1.调整心态：保持乐观积极的心情，避免过度焦虑和紧张。可通过冥想、深呼吸等方式放松自己。 2.改善生活方式：规律作息，保证充足的睡眠，避免熬夜。合理饮食，减少咖啡、茶等刺激性饮品的摄入。 3.药物治疗：如服用谷维素片、维生素 B1 片、安神补脑液等，有助于调节神经功能，改善睡眠。但用药需遵医嘱。 4.中医调理：如针灸、按摩等，刺激穴位，促进血液循环，缓解症状。 5.适当运动：进行适量的有氧运动，如慢跑、瑜伽等，增强体质，缓解压力。出现心慌、心情不好、失眠健忘的症状，应综合采取多种措施进行调理。如果症状持续不缓解或加重，建议及时到正规医院就诊，查明原因，进行针对性治疗。
2024-10-29 16:53

咨询相关医生

就医问药

针对上述提问，推荐就医问药相关内容，希望帮助您更好解决问题

什么是心悸? 　　心悸是常见的临床症状，是一种自觉心脏跳动的不适感或心慌感。一般健康人仅在剧烈运动、神经过度紧张或高度兴奋时才会有心悸的感觉。患者可主诉心脏快速有力的跳动、心脏停搏感、心脏颤动感，心悸不能完全与心脏病等同。心悸的强度因患者的感受性不同而异。心悸的感觉常常是突发突止，身心疲劳、精神紧张等因素可使心悸加重。最常见的病因为心律失常。此外使心输出量及每搏输出量增加的因素也会导致心悸的发生。查看全文»

疾病症状：贫血低血压

推荐医生 更多»