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许宗彦 主治医师
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15 岁手淫一年，戒后恢复正常的时间因人而异，受多种因素影响，包括手淫频率、个人体质、心理状态、生活习惯和营养状况等。 1. 手淫频率：若手淫较频繁，对身体和心理造成的影响较大，恢复时间可能相对较长；反之则较短。 2. 个人体质：体质较好的青少年，恢复能力相对较强，恢复时间可能较短；体质较弱则可能需要更长时间。 3. 心理状态：若能保持积极乐观的心态，减少焦虑和紧张，有助于身体的恢复。 4. 生活习惯：规律作息，保证充足睡眠，适度运动，避免熬夜和久坐，有利于缩短恢复时间。 5. 营养状况：均衡饮食，摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，能为身体恢复提供良好的物质基础。 总之，15 岁青少年手淫一年后戒除恶习，只要保持良好的生活方式和心态，身体和心理通常会逐渐恢复正常。但具体时间难以准确预估，如有身体不适或心理困扰，建议及时咨询医生。
2024-10-29 21:53
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