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回答1
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黄海忠 主任医师
惠州市第三人民医院
三级甲等
儿科
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生长发育与遗传、营养、睡眠、运动和内分泌等因素密切相关。若对身高有疑虑，应及时就医检查。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。
2018-02-25 18:57
1.生长发育检查项目：包括骨龄检测、生长激素测定、甲状腺功能检查等。
2.营养方面：保证饮食均衡，多摄入富含蛋白质、钙、维生素等的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼肉、新鲜蔬果。
3.睡眠因素：每晚保证充足且高质量的睡眠，有利于生长激素分泌。
4.运动锻炼：如跳绳、篮球、游泳等，可刺激骨骼生长。
5.心理状态：保持良好心态，避免长期精神压力过大。
6.药物干预：若骨骺线未闭合，在医生指导下可短期使用生长激素，如重组人生长激素。
总之，促进长高需要综合多方面因素，如有需要，应在医生指导下采取合理措施。
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