晚上睡眠质量差、多梦，白天出现头胀头晕、没精神，可能是由多种原因引起的，如心理因素、环境因素、疾病因素、生活习惯和年龄因素等。 1.心理因素：生活中的压力、焦虑、抑郁等情绪问题，容易影响睡眠。长期的心理负担可能导致大脑神经兴奋，难以进入深度睡眠，从而多梦。 2.环境因素：睡眠环境嘈杂、光线过强、温度不适等，都可能干扰睡眠质量。 3.疾病因素：患有神经衰弱、植物神经功能紊乱、贫血、高血压等疾病，也可能影响睡眠，进而导致白天不适。 4.生活习惯：睡前过度使用电子设备、晚餐过饱或过饥、睡前剧烈运动等不良习惯，会影响睡眠。 5.年龄因素：随着年龄增长，身体的褪黑素分泌减少，睡眠调节能力下降，容易出现睡眠问题。 心脑舒通胶囊主要用于改善心脑血管循环，对于睡眠问题可能效果不明显。如果出现这种情况，建议先调整生活习惯，如保持规律作息、创造良好的睡眠环境、避免睡前过度兴奋等。如果症状持续不缓解，应及时就医，进行相关检查，如血常规、血压测量、脑电图等，以明确原因。医生可能会根据具体情况开具一些有助于改善睡眠的药物，如谷维素、安神补脑液、枣仁安神胶囊等，但需在医生指导下使用。 总之，睡眠问题需要综合考虑多种因素，采取相应的措施进行改善。如果症状严重，应及时寻求专业医生的帮助。