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回答1
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毛锐 副主任医师
广东药科大学附属第一医院
三级甲等
呼吸与危重症医学科
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感冒鼻塞咳嗽时,可通过饮食调理促进康复,包括多喝水、补充维生素、食用清淡食物、摄入止咳食物、避免刺激性食物等。身体健康为重,一旦感到不适,应及时就医,避免自行诊断用药带来的风险。
2018-01-25 08:37
1.多喝水:有助于保持呼吸道湿润,缓解咳嗽和鼻塞症状。
2.补充维生素:多吃新鲜水果和蔬菜,如橙子、猕猴桃、菠菜等,以增强免疫力。
3.食用清淡食物:如米粥、面条等,减轻肠胃负担,利于身体恢复。
4.摄入止咳食物:例如雪梨、枇杷等,有一定的润肺止咳作用。
5.避免刺激性食物:少吃辛辣、油腻、煎炸的食物,避免加重病情。
6.适当食用蛋白质:如鸡蛋、鱼肉等,为身体提供能量和营养。
合理的饮食对于感冒鼻塞咳嗽的康复有一定的辅助作用,但如果症状严重或持续不缓解,应及时就医,在医生的指导下进行治疗。
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