宝宝补充维生素 D 吃啥及服用方法，缺乏有何影响_即问即答

2024-10-29 15:04 点击扫描二维码更精彩

问题：

宝宝补维生素d可以吃什么？应该如何服用？缺乏维生素d会怎样

回答1
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肖起涛主治医师

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宝宝补充维生素 D 至关重要，可通过食物、补充剂等获取。服用需遵循一定原则，缺乏维生素 D 会给宝宝健康带来多种不良影响，如骨骼发育异常等。 1. 食物来源：宝宝可以从富含维生素 D 的食物中获取一定量的维生素 D，如蛋黄、三文鱼、鱼肝油等。 2. 补充剂选择：常见的维生素 D 补充剂有维生素 D 滴剂、维生素 AD 滴剂、胆维丁乳等。 3. 服用方法：通常建议出生后数日开始补充，每日 400-800 国际单位。可直接滴入宝宝口中，或加入奶中服用。 4. 缺乏影响：维生素 D 缺乏会导致宝宝佝偻病，出现方颅、鸡胸、O 型腿或 X 型腿等骨骼畸形。还可能影响神经肌肉功能，使宝宝易激惹、烦躁不安。 5. 监测与调整：定期带宝宝进行体检，检测维生素 D 水平，根据结果在医生指导下调整补充剂量。总之，家长要重视宝宝维生素 D 的补充，保障宝宝健康成长。但补充时应遵循科学原则，必要时咨询医生。
2024-10-30 00:41

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