近视 700 多度怎样有效控制度数上升_即问即答

即问即答

近视 700 多度怎样有效控制度数上升

2024-11-03 15:29 点击扫描二维码更精彩

疾病：近视

问题：

近视700多度该怎么控制度数上升

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

李强医师

潍坊市人民医院

三级甲等

普内科

近视 700 多度要控制度数上升，可从用眼习惯、户外活动、眼部保健、饮食调整、定期检查等方面入手。 1.用眼习惯：保持正确的读写姿势，避免长时间近距离用眼，每用眼 40 分钟休息 10 分钟。 2.户外活动：每天保证 2 小时以上的户外活动，阳光有助于视网膜分泌多巴胺，抑制眼轴增长。 3.眼部保健：坚持做眼保健操，缓解眼部疲劳。 4.饮食调整：多吃富含维生素 A、C、E 和叶黄素的食物，如胡萝卜、橙子、蓝莓等。 5.定期检查：每半年或一年进行一次视力检查，及时调整矫正方案。 6.配镜选择：佩戴合适度数的眼镜或角膜塑形镜。总之，控制近视度数上升需要长期坚持上述措施，养成良好的用眼和生活习惯。
2024-11-03 16:49

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