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贺涛 主治医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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右上背部扭伤后疼痛，可通过休息、冷敷、热敷、药物治疗和物理治疗等方法来缓解。同时要注意姿势，避免加重损伤。 1.休息：停止可能加重损伤的活动，卧床休息，选择舒适的体位，减轻背部肌肉的负担。 2.冷敷：在扭伤后的 24 - 48 小时内，用冰袋或冷毛巾敷在疼痛部位，每次 15 - 20 分钟，每天数次，可减轻肿胀和疼痛。 3.热敷：扭伤 48 小时后，若肿胀消退，可用热毛巾或热水袋热敷，促进血液循环，缓解肌肉紧张。 4.药物治疗：口服非甾体类抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等，能减轻炎症和疼痛。但需注意胃肠道不良反应，应遵医嘱用药。 5.物理治疗：如按摩、针灸、红外线照射等，有助于放松肌肉，改善局部血液循环。 6.注意姿势：保持良好的坐姿和站姿，避免弯腰驼背，睡觉时选择合适的床垫和枕头。 右上背部扭伤后要及时采取措施缓解疼痛，促进恢复。如果疼痛持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊。
2024-10-31 00:12
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