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轩存旺 医师
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眼疲劳且喜欢闭眼，加上长期口腔溃疡不愈，可能与用眼习惯不佳、缺乏维生素、自身免疫问题、口腔卫生不良、精神压力大等有关。 1.用眼习惯不佳：长时间盯着电子屏幕或在光线不佳的环境中用眼，会导致眼疲劳。应定时休息，每用眼 40 分钟休息 5 - 10 分钟，看看远处或闭目养神。 2.缺乏维生素：体内维生素 B 族、维生素 C 等缺乏，易引发口腔溃疡。可多吃新鲜蔬菜水果，如橙子、猕猴桃、菠菜等补充。 3.自身免疫问题：自身免疫系统异常可能导致口腔溃疡反复。必要时需进行免疫调节治疗。 4.口腔卫生不良：不注意口腔清洁，食物残渣滋生细菌，易引发口腔溃疡。要早晚刷牙，饭后漱口。 5.精神压力大：长期精神紧张、焦虑会影响身体机能，增加患病风险。应学会放松，如通过运动、听音乐等方式缓解压力。 总之，眼疲劳和口腔溃疡虽常见，但也不能忽视。保持良好的生活习惯，必要时及时就医，在医生的指导下进行治疗。
2024-10-30 15:58
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