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孟庆福 医师
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冬天出现手脚冰凉、麻木、浑身疼的情况，可能是由于血液循环不良、阳气不足、缺乏运动、营养不均衡、疾病影响等。 1.血液循环不良：冬季气温低，血管收缩，血液循环变慢。尤其是四肢末梢，血液供应不足，容易出现手脚冰凉、麻木。 2.阳气不足：中医认为阳气具有温煦作用，阳气不足时，身体易感到寒冷，出现上述症状。 3.缺乏运动：运动量少，身体代谢缓慢，产热不足，难以抵御寒冷。 4.营养不均衡：缺乏维生素 B12、铁、蛋白质等营养素，影响血液生成和能量代谢。 5.疾病影响：如贫血、甲状腺功能减退、风湿性疾病等，也会导致这些症状。 总之，冬天出现手脚冰凉麻木且浑身疼的情况，需要综合考虑多种因素。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，明确原因，采取针对性的治疗措施。平时要注意保暖，适当运动，均衡饮食。
2024-10-31 08:31
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