产后身体很虚弱，很多人会出现出汗非常多，不洗澡，皮肤容易出现金黄色葡萄球菌感染而出现疖子或毛囊炎。口腔内食物残渣很容易腐败，如果不刷牙也容易出现牙龈炎或者是牙髓炎等牙科疾病。现在最科学的方法是用质地比较柔软的牙刷，每天刷牙，保持口腔清洁，3到5天淋浴一次，保持皮肤和头发的清洁干净，防止感染。

干体活或稍微重活时尿憋不住，女性不容易憋尿一般是生理问题，还有就是年轻时生产或流产次数多，妇科疾病等影响，引起的尿道括约肌松弛等。建议去医院做个检查，泌尿系统炎症可以结合抗生素治疗，严重的建议结合敏感性抗生素输液治疗，多做提肛运动，注意多休息避免剧烈运动，多吃些补血益气的食物。

你好，干体活或稍微重活时尿憋不住，这可能是尿失禁，这种情况考虑是由于产后盆底肌松弛所致的，首先进行中药治疗，一般通过中药补气升提，补肾涩精治疗之后症状就会得到改善，同时还可以进行收缩肛门的训练。

干体力活或稍微重活时尿憋不住尿失禁，是由于膀胱括约肌损伤或神经功能障碍而丧失排尿自控能力，使尿液不自主地流出,针灸治疗针刺中极、关元、足三里、三阴交等穴位，改善膀胱功能，生活规律，防止尿道感染，饮食合理，建议多加强锻炼。