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回答1
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任立存 主治医师
淮北口腔医院
其他
内科
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治疗一个月后关节仍难受，饮食方面可从补充营养、避免刺激性食物、增加抗炎食物、摄入足够水分、控制体重等方面进行调整。 1.补充营养：多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、鱼肉等，有助于关节组织的修复和维持。 2.避免刺激性食物：减少辛辣、油腻食物的摄入，以防加重关节炎症。 3.增加抗炎食物：像富含ω-3脂肪酸的三文鱼、亚麻籽，以及富含维生素 C 的橙子、草莓等，能减轻炎症反应。 4.摄入足够水分：保证每天 1500 - 2000 毫升的饮水量，促进代谢，有助于缓解关节不适。 5.控制体重：避免高热量、高脂肪食物，以防体重过重增加关节负担。 总之，合理的饮食调整对于缓解关节难受有一定的辅助作用，但如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，明确原因，采取更有效的治疗措施。
2024-10-30 21:51
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