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李希弘 医师
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感冒流泪时，日常需要注意休息、饮食调整、眼部护理、环境适宜、避免传染等。 1. 休息：保证充足的睡眠，有助于身体恢复，每天应睡 7 - 9 小时。 2. 饮食调整：多喝水，多吃新鲜蔬菜水果，如橙子、苹果、青菜等，补充维生素和矿物质。避免吃辛辣、油腻、生冷食物。 3. 眼部护理：用干净的毛巾轻轻擦拭眼部，避免用力揉搓。如果眼睛分泌物较多，可以使用生理盐水冲洗。 4. 环境适宜：保持室内空气流通，温度和湿度适中。可使用加湿器增加空气湿度。 5. 避免传染：咳嗽或打喷嚏时用纸巾捂住口鼻，勤洗手，避免与他人密切接触，防止传染给他人。 6. 适度运动：在身体状况允许的情况下，进行适量的运动，如散步、瑜伽等，增强免疫力。 总之，感冒流泪期间做好这些日常注意事项，有助于促进身体恢复，减轻不适症状。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。
2024-10-31 01:49
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