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许宗彦 主治医师
家庭医生在线合作医院
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内科
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高血压患者饮酒下饭存在风险，可从控制饮酒量、规律作息、合理饮食、适度运动、监测血压、遵医嘱用药等方面进行预防。 1.控制饮酒量：尽量减少饮酒，如无法避免，应严格控制量，避免加重血压波动。 2.规律作息：保证充足睡眠，每天定时休息和起床，有助于稳定血压。 3.合理饮食：减少钠盐摄入，增加钾的摄入，多吃新鲜蔬果。 4.适度运动：选择适合自己的运动方式，如散步、慢跑、游泳等，增强体质。 5.监测血压：定期测量血压，了解血压变化，以便及时调整治疗方案。 6.遵医嘱用药：按时按量服用降压药，不可自行增减药量或停药。 高血压患者需重视生活方式的调整，积极预防并发症。若血压控制不佳或出现不适，应及时就医。
2024-10-30 18:29
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