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李希弘 医师
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舌头上起泡可能是由于上火、缺乏维生素、口腔感染、局部创伤、免疫力下降等原因引起的。可以通过调整饮食、注意口腔卫生、使用药物等方法来缓解。 1.上火：饮食过于辛辣、干燥，喝水少都可能导致上火。应多喝水，多吃新鲜蔬果，如梨、西瓜、苦瓜等，避免食用辛辣刺激性食物。 2.缺乏维生素：体内维生素 B 族、维生素 C 等缺乏可能引起。可适当补充复合维生素片，多吃富含维生素的食物，如橙子、香蕉、菠菜等。 3.口腔感染：细菌或病毒感染口腔。需保持口腔清洁，使用氯己定含漱液漱口。 4.局部创伤：不小心咬伤舌头等。注意避免再次损伤，一般可自行恢复。 5.免疫力下降：长期劳累、睡眠不足等导致。要保证充足睡眠，适当运动，增强免疫力。 总之，舌头上起泡要引起重视，注意生活中的细节调整。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。
2024-10-31 10:31
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