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谷印亮 医师
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理疗科
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血栓性外痔患者在生活中要注意饮食、排便习惯、肛门清洁、运动、作息等方面。 1.饮食：避免辛辣刺激食物，如辣椒、花椒等，减少饮酒。多吃富含膳食纤维的食物，如蔬菜、水果、粗粮，保持大便通畅。 2.排便习惯：养成定时排便的习惯，避免久蹲厕所，排便时不要过度用力。 3.肛门清洁：便后用温水清洗肛门，保持局部清洁干燥。 4.运动：适当进行体育锻炼，如散步、慢跑、提肛运动等，增强肛门周围肌肉的力量。 5.作息：保持规律的作息时间，避免熬夜，保证充足的睡眠，以提高身体免疫力。 6.避免久坐：长时间久坐会影响肛门局部血液循环，应定时起身活动。 7.心情调节：保持心情舒畅，避免紧张、焦虑等不良情绪。 总之，血栓性外痔患者在生活中注意上述各方面，有助于缓解症状，促进病情恢复。若症状加重，应及时就医。
2024-10-30 18:40
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