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轩存旺 医师
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葡萄糖值为 625 是比较高的，是否为糖尿病不能仅依据这一数值确定，还需综合其他检查。饮食方面要特别注意，包括控制总热量、均衡营养、规律进餐、选择合适食物和避免不良饮食习惯等。 1. 控制总热量：根据个人情况，计算每日所需热量，避免摄入过多导致血糖升高。 2. 均衡营养：保证碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素和矿物质的合理比例。 3. 规律进餐：定时定量，避免暴饮暴食。 4. 选择合适食物：多吃蔬菜、全谷物，适量摄入水果，选择低脂肪蛋白质，如瘦肉、鱼类、豆类。 5. 避免不良饮食习惯：少吃高糖、高脂肪、高盐食物，如糖果、油炸食品、腌制食品。 6. 注意饮食细节：避免进食稀烂、易消化的食物，以免引起血糖快速上升。 总之，仅凭一次葡萄糖值不能确诊糖尿病，需要进一步检查。同时，饮食调整对于控制血糖非常重要，如有必要，应及时就医，在医生指导下进行治疗和饮食管理。
2024-10-30 20:48
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