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轩存旺 医师
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老公清瘦且脾胃不好、肝郁,春天可从饮食、运动、作息、情志、药物等方面进行调理。 1.饮食:多吃易消化、健脾疏肝的食物,如山药、薏米、南瓜、芹菜等。避免油腻、辛辣、生冷食物。 2.运动:适当进行有氧运动,如慢跑、太极拳、瑜伽等,促进气血运行,增强体质。 3.作息:保持规律的作息时间,早睡早起,保证充足的睡眠,利于脏腑功能恢复。 4.情志:保持心情舒畅,避免焦虑、抑郁等不良情绪,可通过听音乐、旅游等方式放松。 5.药物:在医生指导下,可选用逍遥丸、参苓白术散、疏肝和胃丸等药物调理。 总之,综合调理对于改善老公的身体状况至关重要,同时要注意观察身体变化,如有不适,及时就医。
2024-10-31 09:55
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