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反复易发感冒怎样根治及日常保养

2024-09-26 16:15 点击扫描二维码更精彩

疾病：感冒

问题：

反复易发感冒怎样根治及日常保养

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

唐书生主任医师

广州市妇女儿童医疗中心

三级甲等

呼吸科

反复易发感冒根治及保养，涉及免疫状态、生活习惯、饮食、运动、环境等。 1.免疫状态：增强自身免疫力，可通过补充维生素 C、D 等。 2.生活习惯：保持充足睡眠，规律作息，避免劳累。 3.饮食：均衡饮食，多吃蔬菜水果，少吃油腻辛辣。 4.运动：适度进行有氧运动，如慢跑、游泳等。 5.环境：注意室内通风，避免接触过敏原。总之，通过综合调理，可减少感冒反复发作。同时，若感冒症状严重，应及时就医。
2024-09-26 20:05

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