运动后头晕目眩脸色白出汗多是何因_即问即答

即问即答

运动后头晕目眩脸色白出汗多是何因

2024-10-30 16:00 点击扫描二维码更精彩

疾病：潮热

问题：

症状运动过后头晕目眩脸色发白手心出汗厉害比以前厉害脚汗还好...

回答1
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申兰阔医师

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运动后出现头晕目眩、脸色发白、手心出汗厉害等症状，可能是由低血糖、低血压、贫血、心脏疾病、过度疲劳等原因引起。 1.低血糖：运动时身体消耗能量，血糖水平降低，可能导致上述症状。可通过及时补充糖分缓解，如吃糖果、喝糖水。 2.低血压：运动使血管扩张，血压下降，引起脑部供血不足。平时要注意饮食均衡，增加盐分摄入。 3.贫血：体内血红蛋白不足，氧气输送受限。需多吃含铁丰富的食物，如瘦肉、蛋类、豆类。 4.心脏疾病：如心律失常等，影响心脏正常供血。需要就医进行心电图等检查。 5.过度疲劳：运动强度过大或时间过长，身体无法承受。应合理安排运动计划，保证充足休息。 6.缺乏锻炼：突然进行剧烈运动，身体不适应。循序渐进增加运动量。如果运动后频繁出现这些症状，应及时到正规医院就诊，查明原因，以便采取针对性的治疗措施。同时，运动要适量，做好热身和拉伸。
2024-10-31 04:09

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