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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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陈桂全 副主任医师
云浮市人民医院
三级甲等
骨科
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罗圈腿也称“O型腿”，多由遗传、维生素D缺乏、不良姿势等引起。严重者需就医，轻度可尝试自我矫正。面对身体不适，切勿拖延，应立即就医并遵循医嘱，安全有效地恢复健康。
2018-03-01 10:31
1.病因：遗传因素、骨骼发育异常、外伤、长期不良姿势、维生素D缺乏性佝偻病等。
2.检查：可通过X线等检查明确腿型及骨骼情况。
3.自我矫正方法：直压腿、侧压腿，增强腿部韧带柔韧性；踢腿运动，O型腿小腿外踢，X型腿小腿内踢；夹腿运动，双脚、踝、膝同时靠拢夹紧。
4.运动注意事项：运动时要注意姿势正确，避免过度劳累，运动后适当放松。
5.饮食：多摄入富含钙、维生素D的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼肉等。
总之，罗圈腿的矫正需根据具体情况选择合适方法，坚持锻炼，必要时就医。
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