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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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李伟周 副主任医师
云浮市人民医院
三级甲等
神经内科
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脑子发热头重可能由多种原因引起，如睡眠不佳、饮食不当、感染、血压异常、颈椎问题等。若症状持续或加重，应及时就医。行用药存在隐患，身体出现不适时，请务必咨询医生，科学治疗。
2018-01-31 17:21
1.睡眠调节：保证充足且质量良好的睡眠，选择透气舒适的寝具，室内保持适宜温度和通风。
2.饮食注意：均衡饮食，避免暴饮暴食，少吃油腻、辛辣、刺激性食物。
3.情绪管理：保持心情舒畅，避免精神压力过大，可通过适当运动、听音乐等方式放松。
4.监测血压：定期测量血压，如有高血压，需遵医嘱治疗，控制血压稳定。
5.颈椎保健：避免长时间低头，可适当活动颈部，做颈椎操。
6.预防感染：注意个人卫生，预防感冒等感染性疾病。
养成良好的生活习惯对缓解脑子发热头重的症状及预防复发很重要。如症状无改善或加重，务必及时就医，明确病因，对症治疗。
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