血糖 86 服用格列吡嗪并配合微络康，饮食作息注意啥？
2024-10-30 14:56
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以前血糖86，格列吡嗪按正常量吃，然后配合微络康辅助降血糖胶囊，有什么需要注意的呢？在饮食和作息方面的
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回答1
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申兰阔 医师
家庭医生在线合作医院
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血糖 86 服用格列吡嗪并配合微络康辅助降血糖胶囊，在饮食和作息方面，需要注意饮食均衡、规律作息、适度运动、定期监测血糖、避免不良习惯等。 1. 饮食均衡：控制碳水化合物的摄入量，增加蔬菜、水果、全谷物和优质蛋白质的摄入。避免高糖、高脂肪、高盐食物，如糖果、油炸食品、腌制食品等。 2. 规律作息：保证每天充足的睡眠，建议每晚 7 - 8 小时。定时进餐，避免熬夜和过度劳累。 3. 适度运动：选择适合自己的运动方式，如散步、慢跑、游泳等，每周至少 150 分钟，有助于提高胰岛素敏感性。 4. 定期监测血糖：使用血糖仪定期测量血糖，包括空腹血糖和餐后血糖，以便及时调整治疗方案。 5. 避免不良习惯：戒烟限酒，减少对血糖的不良影响。 总之，血糖的控制需要综合管理，患者要严格遵循上述饮食和作息方面的注意事项，并在医生的指导下合理用药，以维持血糖的稳定。
2024-10-31 00:02
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