首页>即问即答 > 内科 > 消化内科 > 容易上火且...
快速提问

即问即答

首页 找问题 找医生 专家答疑 健康微窗口 健康热点 查疾用药 健康百问 找名医看诊 预约挂号

容易上火且身体不好怎样锻炼能改善

肠胃炎

容易上火且身体不好怎样锻炼能改善

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    何兴祥 主任医师

    广东药科大学附属第一医院

    三级甲等

    消化内科

    容易上火且身体不好,可从饮食、作息、运动、情绪、药物调理等方面改善。当身体感到不适时,务必及时就医,听从医生的指示进行诊治,不宜自己随意用药。
    1.饮食:保持清淡,减少辛辣、油腻、刺激性食物的摄入,多吃蔬菜水果,如梨、柚子、苦瓜等,有助于清热降火。
    2.作息:规律作息,保证充足的睡眠,避免熬夜,有利于身体机能的恢复和调整。
    3.运动:选择适合自己的运动方式,如慢跑、瑜伽、游泳等,增强体质,提高免疫力。
    4.情绪:保持良好的心态,避免焦虑、紧张、愤怒等不良情绪,学会自我调节和放松。
    5.药物调理:必要时,可在医生指导下服用一些清热降火的药物,如牛黄解毒片、黄连上清丸、知柏地黄丸等,但需遵医嘱。
    总之,要综合多种方法来改善容易上火且身体不好的状况。长期坚持健康的生活方式,如有不适,及时到正规医院就诊。

    2018-01-31 19:39
就医问药

针对上述提问,推荐就医问药相关内容,希望帮助您更好解决问题

什么是肠胃炎?   肠胃炎是一组疾病状态的通用名词,通常由感染引起,出现食欲下降、恶心、呕吐、程度不等的腹泻、腹痛和腹部不适等症状。随呕吐、腹泻丢失体液,体内电解质,尤其是钠和钾丢失。电解质平衡破坏对健康成人影响较小,但对重病者、婴幼儿和老年人可引起严重的脱水而致命。 查看全文»

腹泻 发热
推荐医生 更多»
  • 卫洪波

    主任医师 教授

    中山大学附属第三医院

    擅长:胃肠、胰等普通外科各类疾病及肿瘤的诊断和手术治疗方面具有较深 详情»

  • 巩兰波

    主任医师

    南方医科大学南方医院

    擅长:  胃肠道疾病及肝胆疾病的诊断与治疗,对胃食管反流病、 详情»

  • 武和平

    主任医师

    上海中医药大学附属龙华医院

    擅长:治疗消化性溃疡、慢性胃肠炎、炎症性肠病及胆道疾病,尤其对胃肠 详情»

推荐用药 更多»
盐酸左氧氟沙星胶囊

疗效:尿路感染,前列腺炎,尿道炎,...

的星力

疗效:尿路感染,前列腺炎,宫颈炎,...

专家咨询 更多>
邓高里

邓高里 / 主任医师

擅长:擅长肛门部位、结、直肠良恶性肿瘤的诊断与治疗经验丰富

预约挂号
郑卫华

郑卫华 / 主任医师

擅长:在省人民医院消化科从事医疗、教学及科研工作30多年。擅长胃、肠、肝、胆、胰等消化系统疑难疾病的诊治。能娴熟地进行电子胃镜、无痛性电子肠镜的检查及治疗:如胃肠息肉内镜摘除,内镜下消化性溃疡出血治疗及食道静脉曲张出血硬化剂治疗,食道狭窄扩张术及放置支架,贲门失弛缓扩张治疗,经内镜取出上消化道异物等各项内镜下治疗。对慢性便秘、慢性腹泻等都有丰富的治疗经验。

预约挂号
郑佳冰

郑佳冰 / 副主任医师

擅长:擅长于各类脾胃病、消化病疑难杂症的诊治及亚健康的调理与保健

预约挂号
医院问答 更多>
为什么龟头有点痒

为什么龟头有点痒

衡水男科医院 2023-12-17
为什么阴茎向下弯曲

为什么阴茎向下弯曲

衡水男科医院 2023-12-17
夜尿频多是什么原因导致

夜尿频多是什么原因导致

包头世纪泌尿专科医院 2023-12-18
我爸烟龄30年,酒龄8年

我爸烟龄30年,酒龄8年

平顶山儿科医院 2024-01-24
脑缺氧会嗜睡吗?

脑缺氧会嗜睡吗?

内蒙古精神病医院 2024-01-28