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王峰 副主任医师
广州医科大学附属第一医院
三级甲等
中医科
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失眠是一种常见的睡眠障碍,其成因复杂。葛根和绿豆在一定程度上可能对失眠有辅助作用,但效果因人而异。影响失眠的因素包括心理、环境、疾病、生活习惯和饮食等。药物治疗需谨慎,身体出现不适时,应首先寻求医生的意见,避免盲目用药。
2018-02-01 05:08
1.心理:焦虑、抑郁等不良情绪易导致失眠。
2.环境:噪音、光线过强、温度不适等影响睡眠。
3.疾病:如神经衰弱、内分泌失调等可能引发失眠。
4.生活习惯:作息不规律、睡前使用电子设备等可致失眠。
5.饮食:晚餐过饱、过油腻或刺激性食物会干扰睡眠。
葛根和绿豆有一定的清热、安神作用,但不能单纯依靠它们治疗失眠。若长期失眠,建议及时就医,明确原因,采取综合治疗措施。
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