-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
崔保霞 主任医师
山东大学齐鲁医院
三级甲等
妇产科
-
产检前一天失眠可能由心理压力、环境不适、饮食因素、激素变化、不良习惯等导致。关爱自己，从关注健康开始。身体不适时，请及时就医，并在医生指导下合理用药。
2018-08-01 21:26
1.心理压力：对产检结果的担忧等可能引起失眠。可通过放松练习，如深呼吸、冥想缓解。
2.环境不适：噪音、温度不适等影响睡眠。改善睡眠环境，保持安静、舒适的温度。
3.饮食因素：晚餐过饱或过饥。调整饮食，晚餐适量，避免睡前吃刺激性食物。
4.激素变化：孕期激素波动影响睡眠。这是常见情况，可尝试调整心态。
5.不良习惯：睡前使用电子设备。睡前半小时避免使用，养成良好睡眠习惯。
总之，产检前失眠不必过于紧张，尝试上述方法，尽量保证充足睡眠，以良好状态迎接产检。
-
-
回答2
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
史东岳
家庭医生在线合作医院
其他
全科
-
医生建议：根据你的情况，这个一般是皮脂腺分泌旺盛导致的.建议你一定要要禁烟,酒,辛辣食物.少用化妆品.多用热水洗.一定注意不要挤压,
2018-02-01 05:00
-
类似问题
其他网友提过类似问题，你可能感兴趣
