如何有效且快速地缓解落枕症状？_即问即答

即问即答

如何有效且快速地缓解落枕症状？

2018-02-01 20:32 点击扫描二维码更精彩

疾病：乳腺增生

问题：

如何有效且快速地缓解落枕症状？

回答1
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艾宙主任医师

广东省中医院

三级甲等

针灸科

落枕多因睡姿不良、颈部受寒、肌肉劳损等引起，可通过按摩、热敷、药物等方式缓解，包括休息、物理治疗、药物治疗、运动康复、中医治疗等。面对身体不适，切勿拖延，应立即就医并遵循医嘱，安全有效地恢复健康。
1.休息：减少颈部活动，保持舒适体位，让颈部肌肉得到充分放松。
2.物理治疗：用热毛巾或热水袋热敷颈部，每次15-20分钟，可改善血液循环。
3.药物治疗：口服布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等非甾体抗炎药，缓解疼痛。
4.运动康复：缓慢进行颈部伸展、旋转等运动，增强颈部肌肉力量。
5.中医治疗：如针灸、推拿，能疏通经络，缓解肌肉紧张。
落枕一般经过适当处理可较快恢复，若症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊。
2018-02-01 21:01

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