吃排石颗粒后身体虚应如何补充营养_即问即答

即问即答

吃排石颗粒后身体虚应如何补充营养

2024-10-30 14:30 点击扫描二维码更精彩

疾病：肾虚

问题：

最近吃了排石颗粒后身体虚，应该吃点什么补充一下

回答1
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张俊相住院医师

威县妇女儿童医院

二级甲等

外科

吃排石颗粒后身体虚，可通过饮食调理、适当运动、保证休息、补充营养剂、中医调理等方式改善。 1.饮食调理：多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，为身体提供能量。增加新鲜蔬菜和水果的摄入，如菠菜、苹果等，补充维生素和矿物质。 2.适当运动：进行适量的有氧运动，如散步、慢跑、瑜伽等，增强体质，但避免过度劳累。 3.保证休息：每天保证充足的睡眠，有利于身体的恢复和机能的调整。 4.补充营养剂：可在医生建议下，适当补充维生素 C、维生素 D、钙剂等。 5.中医调理：如艾灸、按摩等，促进气血运行，改善身体虚弱状态。总之，在采取这些措施时，要根据自身情况选择合适的方法，并且注意循序渐进。如果身体虚弱的症状持续不缓解或加重，应及时就医。
2024-10-31 03:08

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