感冒和高血压患者的护理需要从生活习惯、饮食、运动、情绪、监测等方面入手。要注意休息，合理饮食，适度运动，保持良好情绪，密切监测病情变化。 1.生活习惯：保证充足的睡眠，每天不少于 7 小时。注意保暖，避免着凉。室内保持通风，减少病毒滋生。 2.饮食：感冒患者应多喝水，多吃新鲜蔬果，补充维生素 C。高血压患者要低盐、低脂饮食，控制钠盐摄入，少吃油腻、辛辣食物。 3.运动：感冒时可适当进行轻度活动，如散步。高血压患者适合进行慢跑、游泳等有氧运动，但要避免剧烈运动。 4.情绪：保持平和的心态，避免紧张、焦虑、愤怒等不良情绪，以免影响血压。 5.监测：感冒患者要关注体温、症状变化。高血压患者需定期测量血压，了解血压波动情况。 6.用药：感冒症状严重时，可在医生指导下使用对乙酰氨基酚、复方氨酚烷胺等药物。高血压患者常用硝苯地平、厄贝沙坦、美托洛尔等降压药，务必遵医嘱用药。 总之，对于感冒和高血压患者，科学合理的护理有助于病情的恢复和控制，但如果症状加重或出现异常，应及时就医。

医生建议：用药就可以的了，推荐你用点小柴胡颗粒解表散热，疏肝和胃，用于外感病，或者使用非洛地平缓释片Ⅱ，可用于高血压，适当增加海产品摄入。

医生建议：根据发病情况，你试下小柴胡颗粒解表散热，疏肝和胃，用于外感病，亦可使用复方利血平氨苯蝶啶片，用于治疗轻，中度高血压，对重度高血压需与其它降压药合用，控制热能。