早上喝蜂蜜柠檬水，白天喝绿茶苦瓜水，多久能减肥？_即问即答

即问即答

早上喝蜂蜜柠檬水，白天喝绿茶苦瓜水，多久能减肥？

2018-02-02 07:18 点击扫描二维码更精彩

疾病：胃病

问题：

早上喝蜂蜜柠檬水，白天喝绿茶苦瓜水，多久能减肥？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

李姗姗副主任医师

中山大学附属第三医院

三级甲等

临床营养科

减肥效果受多种因素影响，包括饮食、运动、基础代谢、个体体质和生活习惯。单纯依靠喝这两种水来减肥，效果难以确切预估，且可能存在一定局限性。健康无小事，身体不适切莫忽视。及时就医，根据医生指导进行治疗，早日恢复健康。
1.饮食平衡：减肥不仅取决于喝特定的水，还需整体饮食均衡，控制热量摄入。
2.运动配合：适量运动能增加能量消耗，促进脂肪燃烧，对减肥至关重要。
3.基础代谢：个体基础代谢率不同，影响能量消耗和减肥效果。
4.个体体质：不同人的身体对食物和饮品的反应有差异。
5.生活习惯：睡眠充足、减少压力等良好生活习惯有助于减肥。
综合多种因素，通过合理饮食、适量运动、保持良好生活习惯，才能更好地实现减肥目标。单纯依赖喝这两种水，效果不明确。
2018-02-02 07:47

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