月子里便秘和宝宝便便干硬如何调理
2024-10-30 15:39
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缺水了,我把我的经验告诉你,我月子里便秘和我家宝宝便便干硬就是我自己调理好的。每天喝酸奶,伊利优酸乳或是君乐宝的都可以,
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回答1
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李华卿 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
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月子里便秘和宝宝便便干硬的调理方法包括饮食调整、补充水分、适当运动、养成良好排便习惯、合理使用药物等。 1.饮食调整：增加膳食纤维的摄入，如蔬菜（芹菜、菠菜等）、水果（苹果、香蕉等）、全谷物（燕麦、糙米等）。避免食用辛辣、油腻食物。 2.补充水分：每天保证充足的饮水量，除了白开水，也可适量饮用蜂蜜水。 3.适当运动：产妇可在身体允许的情况下进行适量的活动，如散步、产后瑜伽等，促进肠道蠕动。 4.养成良好排便习惯：每天定时排便，即使没有便意也可尝试蹲厕。 5.合理使用药物：如果便秘严重，可在医生指导下使用开塞露、乳果糖口服液、聚乙二醇等药物，但要注意遵医嘱。 总之，月子里便秘和宝宝便便干硬需要综合调理，注意生活中的细节，必要时及时就医，在医生的指导下进行治疗。
2024-10-30 23:45
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