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赵蕾 医师
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口腔溃疡反复发生，可能与维生素缺乏、免疫力下降、口腔卫生不佳、饮食刺激、精神压力大等有关。可以通过调整饮食来缓解。 1. 补充维生素：多吃富含维生素 B 族、维生素 C 的食物，如动物肝脏、蛋黄、新鲜蔬菜和水果等。维生素 B 族能促进黏膜修复，维生素 C 有助于提高免疫力。 2. 增强免疫力：食用富含蛋白质的食物，如瘦肉、鱼类、豆类、蛋类等，为身体提供足够的营养支持，增强抵抗力。 3. 保持口腔卫生：避免食用辛辣、油腻、过烫、过甜的食物，减少对口腔黏膜的刺激。 4. 多吃清淡食物：选择清淡易消化的食物，如米粥、面条等，减轻肠胃负担。 5. 调节精神状态：适当摄入一些有助于舒缓情绪的食物，如香蕉、燕麦等。 总之，通过合理的饮食调整，有助于改善口腔溃疡反复的情况。但如果口腔溃疡长期不愈或症状加重，应及时到正规医院就诊。
2024-10-30 19:31
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