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如何有效去除体内寒湿？

2018-02-02 19:18 点击扫描二维码更精彩

疾病：慢性支气管炎

问题：

如何有效去除体内寒湿？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

王维明主任医师

云浮市人民医院

三级甲等

中医科

去除体内寒湿，可从饮食、运动、中医调理、生活习惯、环境改善等方面着手。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。
1.饮食：多吃温热祛湿的食物，如薏米、红豆、生姜等。
2.运动：适当进行有氧运动，如慢跑、瑜伽、游泳等，促进新陈代谢。
3.中医调理：艾灸、拔罐、中药调理等，常用中药有参苓白术散、附子理中丸、金匮肾气丸。
4.生活习惯：规律作息，避免熬夜，注意保暖，避免淋雨受寒。
5.环境改善：保持居住环境干燥通风，避免长期处于潮湿环境。
去除体内寒湿需要综合调理，长期坚持，如有不适，及时就医。
2018-02-02 19:47

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