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谷魁广 医师
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内科
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高血压患者即便平时能吃能喝，也不能忽视病情。需要关注饮食、运动、情绪、用药、定期检查等方面。 1.饮食：减少钠盐摄入，每日不超过 6 克；增加钾的摄入，多吃新鲜蔬菜和水果。避免高脂、高糖食物，如油炸食品、甜品等。 2.运动：适量进行有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，每周至少 150 分钟。运动强度应适中，避免剧烈运动。 3.情绪：保持心情舒畅，避免紧张、焦虑、愤怒等不良情绪，以防血压波动。 4.用药：遵医嘱按时服用降压药，如硝苯地平、氨氯地平、厄贝沙坦等。不可擅自增减药量或停药。 5.定期检查：监测血压变化，定期检查血脂、血糖、肾功能等，以便及时调整治疗方案。 总之，高血压患者虽然能吃能喝，但仍要重视日常管理，以控制血压，预防并发症的发生。
2024-10-30 15:45
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