考科目二紧张，身体健康能吃谷维素吗_即问即答

2024-10-30 14:05 点击扫描二维码更精彩

疾病：保健

问题：

身体很健康，考科目二的时候很紧张，可以吃点谷维素吗

回答1
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尹君医师

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考科目二时感到紧张，身体健康的情况下，一般可以考虑使用谷维素，但需综合多方面因素，如紧张程度、个人体质、药物副作用等。同时，也有其他方法可以缓解紧张情绪，如心理调节、适当运动、深呼吸等。 1. 谷维素作用：谷维素能调节神经功能，改善精神神经失调症状，对轻度紧张可能有一定缓解作用。 2. 个人体质差异：每个人对药物的反应不同，有些人可能对谷维素敏感，效果较好，而有些人可能效果不明显。 3. 药物副作用：服用谷维素可能会出现胃部不适、恶心、口干等不良反应。 4. 心理调节重要性：通过积极的自我暗示、放松训练等心理调节方法，能从根本上减轻紧张。 5. 运动与呼吸：适当运动能促进身体分泌内啡肽，使人放松；深呼吸可调节呼吸节奏，缓解紧张。 6. 其他选择：如果谷维素效果不佳，还可在医生指导下考虑使用维生素 B1 等药物。总之，在面对考试紧张时，应综合考虑各种方法，谨慎选择使用谷维素。如紧张症状严重，建议及时就医。
2024-10-31 08:15

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