关节一动就咯吱响怎样能尽快康复_即问即答

2024-10-30 15:27 点击扫描二维码更精彩

问题：

关节一动还咯吱响，怎么样才能快点好起来呢?

回答1
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李华卿医师

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中医科

关节一动就咯吱响可能是由关节摩擦、软骨磨损、肌肉紧张、韧带松弛、炎症等因素导致的。通过适当休息、物理治疗、药物治疗、运动康复、加强营养等方式可促进恢复。 1.关节摩擦：关节面、软骨、滑膜、韧带等组织在活动时相互摩擦，可能产生响声。可通过减少剧烈运动，避免长时间保持同一姿势来缓解。 2.软骨磨损：长期磨损或损伤可使软骨变薄、粗糙，引发响声。适当补充氨基葡萄糖、硫酸软骨素等有助于软骨修复。 3.肌肉紧张：肌肉紧张会影响关节活动，产生响声。热敷、按摩能放松肌肉。 4.韧带松弛：韧带弹性降低，关节稳定性变差。进行针对性的康复训练，增强韧带力量。 5.炎症：关节炎等炎症会使关节组织受损。可在医生指导下使用非甾体抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等。总之，关节一动就咯吱响需要综合调理。如果症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，明确原因，采取针对性治疗。
2024-10-31 07:07

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