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许宗彦 主治医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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乳酸菌具有多种效果，如调节肠道菌群平衡、增强免疫力、促进营养物质吸收、改善消化功能、缓解乳糖不耐受等。 1.调节肠道菌群平衡：乳酸菌能抑制有害菌生长，维持肠道内有益菌的优势地位，从而改善肠道微生态环境。 2.增强免疫力：通过刺激免疫系统，提高机体的抵抗力，减少感染和疾病的发生。 3.促进营养物质吸收：有助于钙、铁等矿物质的吸收，提高营养利用率。 4.改善消化功能：缓解腹胀、腹痛、便秘等消化不良症状，使肠道蠕动更规律。 5.缓解乳糖不耐受：产生乳糖酶，帮助分解乳糖，减轻乳糖不耐受者的不适。 总之，乳酸菌对人体健康具有重要作用，但个体差异会影响其效果。在使用含乳酸菌的产品时，应结合自身情况，并遵循医生建议。
2024-10-31 07:27
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