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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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张奎渤 副主任医师
中山大学附属第五医院
三级甲等
脊柱外科
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胳膊反复脱臼，多为习惯性脱臼，与关节结构、肌肉力量等有关。应及时就医，避免加重损伤。若感身体不适，请立即寻求专业医疗帮助，遵循医生指导进行治疗，切勿随意服药。
2018-02-03 20:40
1.饮食方面，应保证营养均衡，多摄入富含蛋白质的食物，如鸡肉、鱼肉、豆类等，有助于修复损伤组织。
2.增加富含钙的食物，如牛奶、豆制品、绿叶蔬菜，利于骨骼健康。
3.补充维生素C和D，像柑橘类水果、鱼肝油等，促进钙质吸收和关节恢复。
4.避免食用辛辣、油腻食物，以防影响恢复。
5.适当食用一些具有活血化瘀作用的食物，如山楂等。
总之，饮食调整只是辅助，关键是加强肌肉训练，遵循医生建议治疗。
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