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刘浩庆 医师
肇庆市大旺开发区医院
一级
全科
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睡觉发梦易醒多年可能由多种因素导致，如精神压力、环境影响、不良生活习惯、疾病因素、生物钟紊乱等。 1. 精神压力：长期处于紧张、焦虑、抑郁等不良情绪中，会影响睡眠质量，导致多梦易醒。 2. 环境影响：睡眠环境嘈杂、温度不适、光线过强等，都可能干扰睡眠。 3. 不良生活习惯：睡前过度使用电子设备、睡前饮食过饱或过少、睡前剧烈运动等，均可能影响睡眠。 4. 疾病因素：神经衰弱、植物神经功能紊乱、内分泌失调等疾病，也会引起睡眠问题。 5. 生物钟紊乱：作息不规律，经常熬夜、跨时区旅行等，容易导致生物钟失调，出现多梦易醒。 总之，多梦易醒的原因较为复杂。柏子养心丸有一定的养心安神作用，但不能单纯依靠此药解决问题。建议先调整生活方式，保持良好心态。如症状持续不缓解，应及时就医，在医生的指导下明确病因，并选择合适的治疗方法。同时，切勿自行用药。
2024-10-30 22:22
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