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张建国 医师
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中医科
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正常人可以食用未加碘盐，但需要综合考虑自身所处地区、饮食结构、健康状况、家族病史以及特殊生理阶段等因素。 1.地区：如果生活在碘含量丰富的地区，如沿海地区，日常饮食中能摄入较多含碘食物，如海带、紫菜等，适量食用未加碘盐一般不会导致碘缺乏。 2.饮食结构：若平时饮食较为单一，摄入含碘食物较少，长期食用未加碘盐可能存在碘摄入不足的风险。 3.健康状况：患有某些甲状腺疾病，如甲亢，可能需要食用未加碘盐，而甲减患者则可能需要食用加碘盐。 4.家族病史：有家族性甲状腺疾病史的人群，食用盐的选择应更谨慎，需咨询医生建议。 5.特殊生理阶段：如孕妇、哺乳期妇女，对碘的需求相对较高，一般建议食用加碘盐。 总之，正常人食用未加碘盐要根据自身具体情况而定。如果对食用盐的选择存在疑虑，建议咨询医生或专业的营养师，以确保碘的摄入合理，维持身体健康。
2024-10-31 01:52
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