夜视力差能否通过食物改善？_即问即答

即问即答

夜视力差能否通过食物改善？

2024-10-30 16:36 点击扫描二维码更精彩

疾病：视力

问题：

我发觉我的夜视力好像很差的样子啊,是不是可以吃一些什么食物来改善这一情况的吗，吃了维生素AD胶囊

回答1
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刘浩庆医师

肇庆市大旺开发区医院

一级

全科

夜视力差可能由多种原因引起，如维生素 A 缺乏、眼部疾病、遗传因素、不良用眼习惯、营养不均衡等。改善夜视力，饮食调整是一种辅助方法，但必要时还需就医诊治。 1. 维生素 A 缺乏：维生素 A 对于维持正常的视觉功能至关重要。可通过食用胡萝卜、南瓜、鱼肝油等补充。 2. 眼部疾病：例如视网膜病变、青光眼等，需就医进行专业治疗。 3. 遗传因素：部分人夜视力差可能由遗传决定，难以通过食物完全改善。 4. 不良用眼习惯：长时间使用电子设备、在昏暗环境中用眼等，应注意用眼卫生，定时休息。 5. 营养不均衡：除了补充维生素 A，还应保证饮食多样化，摄入富含维生素 C、E 和锌等营养素的食物，如橙子、猕猴桃、杏仁等。总之，夜视力差应先明确原因。单纯依靠食物调整可能效果有限，若症状严重或持续不改善，应及时到正规医院的眼科就诊，接受专业的诊断和治疗。
2024-10-31 02:57

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