少年白头且脱发厉害，有不良习惯，如何改善？_即问即答

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少年白头且脱发厉害，有不良习惯，如何改善？

2024-10-30 14:06 点击扫描二维码更精彩

疾病：脂溢性脱发

问题：

少年白头吃哪个好点啊？现在掉头发掉的厉害，有熬夜和手淫的习惯

回答1
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史东岳

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少年白头且脱发严重，可能与遗传、营养不良、精神压力、不良生活习惯、内分泌失调等有关。 1.遗传：遗传因素可能导致毛囊中的黑色素生成减少，引起少年白头和脱发。这种情况较难改变，但可通过保持良好生活习惯来缓解。 2.营养不良：缺乏维生素 B12、铜、锌等营养素会影响头发健康。可适当多吃富含这些营养素的食物，如肉类、蛋类、坚果等。 3.精神压力：长期精神紧张、焦虑会影响血液循环和激素分泌，导致头发问题。要学会放松，如通过运动、听音乐等方式。 4.不良生活习惯：熬夜和频繁手淫会损伤身体机能，影响头发。应调整作息，减少手淫频率。 5.内分泌失调：体内激素失衡也会影响头发。必要时需就医检查，明确原因后进行治疗。总之，少年出现白头和脱发严重的情况，应综合考虑多种因素。建议先改善生活习惯，若情况无改善，及时到正规医院皮肤科就诊。
2024-10-30 21:44

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