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回答1
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吴熙 副主任医师
中国医学科学院肿瘤医院
三级甲等
综合科
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高考期间身体虚弱、胃不好可能由多种因素引起，如压力过大、饮食不规律、睡眠不足、缺乏运动及疾病等。健康问题不容忽视，身体稍有不适即应就医，听从医生的专业建议进行治疗。
2018-02-04 23:22
1.压力与情绪：高考压力易导致神经紧张，影响肠胃功能。要学会调节情绪，通过深呼吸、冥想等方式放松。
2.饮食调整：规律饮食，多吃易消化、富含营养的食物，如小米粥、南瓜等，避免油腻、辛辣、生冷食物。
3.保证睡眠：每天保证7-8小时充足睡眠，有利于身体恢复和肠胃功能调节。
4.适度运动：如散步、慢跑，促进肠胃蠕动，但避免剧烈运动。
5.疾病排查：若症状严重，可能是胃炎等疾病，需就医检查，如胃镜等，明确病因。
6.药物辅助：可在医生指导下使用胃黏膜保护剂，如硫糖铝混悬凝胶；抑酸药，如奥美拉唑肠溶胶囊；促胃肠动力药，如多潘立酮片等。但务必遵医嘱。
高考期间要重视身体状况，综合调理，以良好的状态应对考试。
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什么是慢性疲劳综合征? 慢性疲劳综合征(chronic fatigue syndrome，CFS)是以长期极度疲劳和认知功能障碍为主要表现的一组全身性综合征，其病因和发病机制未明。其基本特征为新发、持续性或反复发柞性的导致虚弱的疲劳，卧床休息亦不能缓解，持续时间超过6个月，而体检和试验室检查未见明显异常。常见的伴随症状还包括低热或自觉发热、咽喉痛、肌痛、关节痛、头痛、神经-精神症状、睡眠障碍及淋巴结肿大等非特异性表现。由于CFS可严重影响患者的工作和生话，日益受到重视。美国疾病控制中心(CDC)曾预测慢性疲劳综合征将成为2l世纪困扰人类健康的主要问题之一。越来越多的研究表明CFS不是单一的潜在精神紊乱所引发的一系列症状的主观描述，而是由免疫系统激活、下丘脑—垂体轴功能异常和某些感染因子的再活化等综合因素所致。 查看全文»
