维生素 B 族片的成分及作用是什么？
2024-10-30 15:39
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前两天，老妈买了两瓶维生素b族片回来，我想问一下这个具体是有哪些作用啊？它是由哪些成分构成的呢，有没没谁知道的高诉我一声。
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回答1
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张建国 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
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维生素 B 族片包含多种成分，具有多种重要作用，如参与能量代谢、维护神经系统健康、促进细胞生长等。 1.成分：维生素 B 族片通常含有维生素 B1（硫胺素）、维生素 B2（核黄素）、维生素 B3（烟酸）、维生素 B5（泛酸）、维生素 B6（吡哆醇）、维生素 B7（生物素）、维生素 B9（叶酸）和维生素 B12（钴胺素）等。 2.作用： 参与能量代谢：帮助将食物转化为身体所需的能量。 维护神经系统：对神经系统的正常功能起到支持作用，有助于缓解焦虑、紧张等情绪。 促进细胞生长：有助于细胞的生长和修复，维持皮肤、黏膜等的健康。 改善消化功能：促进胃肠蠕动，增强消化能力。 预防贫血：如维生素 B12 和叶酸有助于预防巨幼红细胞性贫血。 减轻口腔炎症：对口腔溃疡、口角炎等有一定的改善作用。 总之，维生素 B 族片在维持人体正常生理功能方面发挥着重要作用，但补充时应遵循医嘱，避免过量。
2024-10-31 01:45
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