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俞谦 副主任医师
东南大学附属中大医院
三级甲等
消化内科
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便秘是一种常见的消化系统问题,成因多样,包括饮食、运动、肠道功能等。治疗方法有饮食调整、运动、药物治疗等。 1. 饮食调整:多摄入富含膳食纤维的食物,如蔬菜、水果、全谷物等。 2. 增加运动:适度的有氧运动,如散步、慢跑、游泳等,可促进肠道蠕动。 3. 养成良好排便习惯:定时排便,避免憋便。 4. 药物治疗:可使用开塞露、乳果糖、聚乙二醇等,但需遵医嘱。 5. 中医调理:如针灸、按摩等,有助于改善肠道功能。 治疗便秘需综合多种方法,必要时应前往正规医院就诊。
2024-09-26 19:01
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