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李华卿 医师
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中医科
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疲倦乏力、尿黄、苔腻、脉弦可能是身体湿热、肝郁脾虚等原因导致。可通过饮食调理，如食用薏米、绿豆、冬瓜、山药、芡实等。 1.薏米：有利水消肿、健脾祛湿的作用。可煮粥食用，有助于排出体内湿气。 2.绿豆：能清热解毒、消暑利水。煮绿豆汤喝，对缓解湿热症状有帮助。 3.冬瓜：具有清热利水、消肿解毒的功效。可煲汤或清炒。 4.山药：健脾益胃，能改善脾胃功能。可蒸煮后食用。 5.芡实：补脾止泻、祛湿止带。可与其他食材一起煮粥。 6.赤小豆：利水除湿、和血排脓。煮水或煮粥均可。 7.荷叶：清暑化湿，升发清阳。可泡茶饮用。 食疗调理需要长期坚持，同时要注意饮食均衡，避免食用辛辣、油腻、生冷食物。如果症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊。
2024-10-31 03:31
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